Những rắc rối tâm lý thường gặp khi làm việc tại nhà mà nhân viên văn phòng cần đặc biệt lưu ý!

Làm việc tại nhà trở thành hiện thực cho nhiều chị em, mang lại sự tự do và thoải mái. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần do thiếu tương tác xã hội. Ryan Hooper, nhà tâm lý học, cho rằng làm việc từ xa có thể dẫn đến cảm giác cô đơn và mất kết nối. Mặc dù ban đầu cảm thấy vui vẻ, nhưng sau đó có thể nhớ đồng nghiệp và môi trường văn phòng. Để tránh cô lập, hãy chủ động trò chuyện với bạn bè và đồng nghiệp qua mạng xã hội. Bên cạnh đó, việc không có giám sát có thể khiến nhiều người lo lắng về năng suất làm việc.

Khi phải đối mặt với nhiều deadline và khối lượng công việc lớn, bạn có thể cảm thấy như đang vật lộn trong một bể nước. Để thư giãn, hãy dành thời gian cuối ngày cho thể dục hoặc thiền. Nếu làm việc tại nhà, sự đan xen giữa công việc và việc nhà có thể khiến bạn khó hoàn thành nhiệm vụ. Hãy tạo không gian làm việc riêng và lập lịch trình khoa học để cân bằng giữa công việc và gia đình.

Source: https://afamily.vn/nhung-van-de-tam-ly-de-mac-phai-khi-lam-viec-tai-gia-ma-dan-cong-so-tuyet-doi-khong-nen-chu-quan-20200415064824845.chn